Είναι γεγονός, πως η κατάλληλη και εξατομικευμένη διατροφή υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος, καθορίζει την ικανότητα πρόσληψης θρεπτικών συστατικών και βοηθά στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος. Ο καθορισμός της κατάλληλης ενεργειακής πρόσληψης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που μεταβάλλονται συνεχώς λόγω φυσικών μεταβολών, όπως είναι η ηλικία. Πόσο μάλλον σε αθλητικές προσαρμογές του σώματος, όπου οι αλλαγές στη σύστασή του είναι αισθητές και οι αναλογίες μυϊκής μάζας και λιπώδους μάζας επηρεάζουν άμεσα το μεταβολισμό (↑μυϊκή μάζα=↑μεταβολισμός). Έτσι λοιπόν είναι πολύ σημαντικός για έναν ασκούμενο ο σχεδιασμός μιας εξατομικευμένης διατροφής προς όφελος της διατροφικής ενίσχυσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης, με τελικό στόχο την επίτευξη ευστοχότερων προσαρμογών στον προπονητικό σχεδιασμό.
Με γνώμονα την αγάπη μου για τον αθλητισμό και με μοναδικό σκοπό να τιμήσω τη μνήμη αυτού του σπουδαίου αθλητή τον οποίο είχα την τύχη να γνωρίσω και σαφώς με βάση την ανάγκη των ασκούμενων για παροχή επιστημονικών διατροφικών συμβουλών θα παρέχω στη διοργάνωση ένα τρίμηνο πρόγραμμα διατροφικής ενίσχυσης και μετρήσεων σύστασης σώματος στους συμμετέχοντες του Ημιμαραθωνίου.

Ποια είναι η Ειρήνη από το thermida.com

Η κ. Μπαμπαρούτση Ειρήνη είναι Κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος, απόφοιτος του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με Διδακτορικό τίτλο σπουδών στο τομέα της «Διατροφής & Άσκησης». Από το Σεπτέμβριο του 1999 είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου
Διαιτολόγων και μεταγενέστερα της Ελληνικής Εταιρίας Λιπιδολογίας και Αθηροσκλήρωσης, του Ε.Λ.Ι.Ο.Σ. του Ελληνικού Ινστιτούτου Οστεοπόρωσης και του Ενιαίου Φορέα Διαιτολόγων –Διατροφολόγων. Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται ιδιαίτερα στο χώρο της Αθλητικής Επιστήμης της Διατροφής, παρέχοντας διατροφικές συμβουλές σε μερικούς από τους πιο διακεκριμένους Έλληνες αθλητές στίβου, τριάθλου, ιστιοπλοΐας, καλαθοσφαίρισης, ποδοσφαίρου, κολύμβησης, πολεμικών τεχνών και όπως επίσης και σε αθλητές πολλών άλλων αθλημάτων. Από το 2001 είναι Διατροφολόγος της Εθνικής Ομάδας Στίβου (Σ.Ε.Γ.Α.Σ.), ενώ από το 2003-2009 συνεργάστηκε με τον Πανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο (Π.Γ.Σ.). Από το Φεβρουάριο του 2008 είναι επιστημονική υπεύθυνη του διαιτολογικού γραφείου ‘Θερμίδα’. Κατά το χρονικό διάστημα
2002-2004 συνεργάστηκε με την Ελληνική ιστιοπλοϊκή Ομοσπονδία και με την Ομοσπονδία Ατόμων με αναπηρία. Ενώ από το 2007 συνεργάζεται με τους διαιτητές ποδοσφαίρου της Ε.Π.Ο. Από τις αρχές του 2022 είναι συνεργάτης της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Χάντμπολ στο τομέα διαιτησίας. Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει
έντονη συγγραφική δραστηριότητα σε περιοδικά και διαδικτυακούς τόπους και είναι μέλος της Ομάδας Αθλητικής Διατροφής του Π.Σ.Δ. Έχει συμμετάσχει στα περισσότερα εθνικά και διεθνή συνέδρια Διατροφής και Αθλητικών επιστημών. Τέλος έχει υπάρξει και η
ίδια αθλήτρια Στίβου με εθνικές διακρίσεις και παραμένει ερασιτέχνης δρομέας.